DER SUMMACOM AKADEMIE Tipp der Woche

Lachen ist gesund!

Ein Lächeln ist der kürzeste Weg zwischen zwei Menschen. Nicht überraschend also, dass man auch am Telefon, selbst wenn das Gegenüber Kilometer weit entfernt ist, eine Verbindung aufbauen kann. Aber wie ist es möglich ein Lachen durch das Telefon sehen zu können?

Man sagt rund 15-mal am Tag lachen wir über Situationen, über Menschen und über uns selbst. Sie finden das ist oft? Dann schauen Sie sich mal bei unseren Kleinsten um. Kinder Lachen im Vergleich zu uns bis zu 400-mal am Tag! Für Kinder ist Lachen das selbstverständlichste auf der Welt, sie benötigen keinen Grund dafür. Sie erfreuen sich an Dingen, die uns durch den Alltagsstress oft verborgen bleiben. Ihr Lachen reißt andere mit– es steckt an. So auch uns- uns Erwachsene, nicht mehr allzu ausgeprägt aber trotzdem lassen wir uns zu einem „Zurück-Lächler“ anstecken.

Doch wie ist das am Telefon? Wie soll mein Gegenüber denn nun sehen, dass ich am Lachen bin? Na, Lachen hört man doch! Lachen verändert den Klang unserer Stimme, wenn man lacht, wirkt man sympathischer, authentischer, man wirkt echt. Unsere Stimme ist ein Emotionsträger, durch welche wir unsere Mimik übertragen können. Unser Gegenüber wird automatisch und unterbewusst mitgerissen. Angestaute Wut löst sich, man wird aus seiner Negativität gerissen.

Doch was passiert eigentlich im Körper, wenn man lacht? Eine Studie besagt, dass der Körper beim Lachen Hochleistungssport betreibt: „Vom Gesicht bis zum Bauch sind beim Lachen fast 300 verschiedene Muskeln beteiligt. Bei einem richtigen Lachanfall pressen die Bauchmuskeln die Luft mit einer Geschwindigkeit von 100 Stundenkilometern hinaus.“

Einhundert Stundenkilometer- unfassbar was für eine Kraft unser Lachen hat.  Kein Wunder also, dass wir mit unserem Lachen die Welt verändern können. Dr Madan Kataria, der Gründer des „Lachyogas“ sagt: „Wenn du lachst änderst du dich, wenn du dich änderst, veränderst du die ganze Welt.“

Haben Sie heute schon gelacht? Nein – also dann lachen sie mal los und lassen sie uns die Welt verändern.

Ihr Trainer der SUMMACOM AKADEMIE, Chantal Welsch